Ein Coaching ist ein Treffen unter Experten:
Sie sind der Experte/die Expertin für Ihren spezifischen Kontext: Ihr Lebensumfeld,  Ihre Herausforderungen, Ihren Leidensdruck, Ihre Bedürfnisse
Die Inhalte eines Coaching-Prozesses können sehr unterschiedlich sein und dienen beispielsweise dazu, emotionale Entlastung zu finden, Konflikte zu bearbeiten und Konfliktlösungen oder eine neue Perspektive  zu entwickeln, um somit die Motivation zur Erprobung neuer Verhaltensweisen zu finden.

„Wer zu sich selbst finden will, darf andere nicht nach dem Weg fragen.“
P. Watzlawick

Anlässe von Coaching ergeben sich häufig durch Überforderung in privaten oder beruflichen Situationen, veränderte berufliche oder private Anforderungen, neue Herausforderungen oder einfach das Bedürfniss einer persönlichen Standortbestimmungen bei Veränderungsprozessen. 
Eine einmalige Sitzung zur Standortanalyse und als Impuls kann sinnvoll sein. Zur Verhaltensänderung und nachhaltigen Entwicklung ist ein CoachProzess von 6-18 Sitzungen erforderlich.

Ein Coaching für die mentale Gesundheit, psychische Stabilität und gesunde Selbstwirksamkeit dient der Erweiterung der privaten und beruflichen Kompetenzen und ist steuerlich absetzbar.
Übernimmt Ihr Untenehmen die Kosten für das Coaching, handelt es sich hier um eine 100% Betriebsausgabe und ist steuerlich ebenso absetzbar.

Fragen Sie bei Ihrem Arbeitgeber nach.